Rửa mặt đúng cách
Việc rửa mặt quá nhiều hay quá ít đều không tốt, bạn chỉ cần rửa mặt 2 lần một ngày là đủ. Nếu trước khi đi ngủ bạn không có thói quen rửa mặt, dầu, bụi bẩn sẽ tích tụ lại, làm tắc lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn ngày càng nhiều hơn.
Bạn nên sử dụng những sản phẩm sạch nhờn, mức độ dịu nhẹ, không chứa cồn để rửa mặt. Khi rửa nên dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng để rửa sạch da mụn bằng nước ấm và các sản phẩm làm sạch. Lưu ý, không nên chà xát lên da vì sẽ gây kích ứng và làm mụn nặng, khó trị mụn hơn.
Chọn mỹ phẩm phù hợp
Bạn nên lựa chọn những mỹ phẩm không chứa dầu và phù hợp với từng loại da (da nhờn, da khô, hoặc da hỗn hợp) để ngăn chặn tình trạng mụn. Trên các sản phẩm này thường có chú thích rõ ràng “không chứa dầu” (oil free), “không làm tắc lỗ nang lông” (won’t clogpores), “không gây mụn trứng cá” (non-acnegenic), “không sinh nhân mụn” (noncomedogennic).
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Người bị mụn nên hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (bánh kẹo, sôcôla…), cần cật lực bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong thực đơn hàng ngày. Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại rau, củ, quả sẽ khiến cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn, đồng thời giảm thiểu tình trạng mụn .
Ngoài da, người bị mụn cũng nên uống nhiều nước bởi nước rất tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Một ngày uống đủ 2 lít nước giúp da của bạn vào mùa đông không bị khô. Đồng thời, nước cũng có tác dụng rửa trôi những tạp chất ra khỏi cơ thể, trong đó có những vi khuẩn gây mụn. Thay vì uống các loại nước ngọt, nước tăng lực hay soda, bạn nên bổ sung nhiều nước tinh khiết cho cơ thể mỗi ngày.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời là 1 trong những nguyên nhân khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng. Do đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi đang sử dụng thuốc có chứa retinoids, bởi thuốc sẽ khiến cho da nhạy cảm hơn. Đeo khẩu trang, đội mũ, sử dụng kem chống nắng loại dành riêng cho da là những việc làm cần thiết để bảo vệ làn da của bạn.
Không nên nặn mụn
Một nguyên tắc quan trọng cần ghi nhớ với làn da bị mụn đó là bạn tuyệt đối không nên nặn mụn, cho dù những nốt mụn đó khiến bạn khó chịu và lo lắng. Mụn chứa rất nhiều vi khuẩn, chính vì thế khi nặn mụn vỡ ra, vi khuẩn có thể lây lan và thấm qua các lỗ chân lông khác, kết quả là một nốt mụn khác sẽ được hình thành nhanh chóng, khiến quá trình trị mụn trứng cá trở nên khó khăn hơn.
Hy vọng cách chăm sóc da mặt bị mụn trên đây sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, mau chóng hết mụn! |
Mỹ phẩm trang điểm
