Rửa mặt
Tế bào chết và bã dầu chính là thủ phạm gây mụn. Nhất là vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho các lỗ chân lông không được thông thoáng.
Chính vì vậy để ngăn ngừa mụn hình thành, bạn nên rửa mặt hai lần vào buổi sáng khi vừa thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ các tế bào chết và bã dầu trên mặt, đồng thời làm sạch các bụi bẩn còn sót lại trên da, giúp cho da khô thoáng.
Rửa mặt đúng cách là cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị mụn
Rửa mặt bằng nước ấm và loại loại sữa rửa mặt có thành phần chuyên biệt dành cho người bị mụn trứng cá là thích hợp hơn cả. Khi rửa mặt, bạn chỉ nên mát xa da mặt nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Không nên chà xát mạnh vì sẽ càng kích thích da tiết ra nhiều chất nhờn gây mụn nhiều hơn.
Nếu da bạn bị mụn quá nhiều, sau khi rửa mặt, Học viện Da liễu Mỹ (AAD) khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng da chứa benzoyl peroxide. Cách này sẽ làm giảm lượng dầu và vi khuẩn.
Khi bị mụn, hầu hết các cô gái đều nghĩ đến việc trang điểm để che đi những nốt mụn đáng ghét. Tuy nhiên, bạn hãy cẩn thận vì phấn trang điểm sẽ bịt chặt vào mụn và tạo thành ổ cho vi khuẩn phát triển. Hậu quả, mụn sẽ sưng to và lan rộng hơn.
Hãy chọn những loại mỹ phẩm trang điểm dành riêng cho da mụn, không chứa dầu (free-oil) và trang điểm thật nhẹ nhàng để làn da bạn không bị “nghẹt thở”.
Khi bị mụn, bạn nên cẩn trọng trong việc trang điểm, lựa chọn mỹ phẩm và vệ sinh dụng cụ trang điểm
Ngoài mỹ phẩm, bạn cũng nên chú ý tới việc vệ sinh dụng cụ trang điểm hàng ngày hoặc hàng tuần,Nếu không vệ sinh sạch các dụng cụ trang điểm vô tình bạn đã “mời vi khuẩn” vào mỹ phẩm của bạn. Khi trang điểm các vi khuẩn này sẽ khiến làn da của bạn bị tổn thương, khiến tình trạng mụn của bạn càng trầm trọng hơn.
Tẩy trang
Tẩy trang sạch sẽ trước khi bạn đi ngủ. Khi mua các sản phẩm mĩ phẩm, hãy chọn các thương hiệu có ghi “noncomedogenic” hay “nonacnegenic” trên nhãn. Vứt bỏ mĩ phẩm và dụng cụ trang điểm khi chúng có mùi hoặc trông khác so với lúc mới mua.
Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường
Hạn chế ra nắng từ 11h sáng đến 15h chiều. Nắng nóng với khó bụi tăng cao sẽ khiến làn da của bạn bị tổn thương. Khi ra ngoài nắng, bạn có thể thoa kem chống nắng hoặc bảo vệ da bằng mũ rộng vành, khẩu trang. Việc tránh nắng giúp giảm thiểu sự kích thích da, giảm sự tăng sừng, lão hóa, giúp bảo vệ làn da.
Ăn uống – nghỉ ngơi hợp lý
Những gì bạn ăn có ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn. Nếu làn da của bạn dễ bị mụn hãy từ bỏ các thói quen ăn vặt, các loại bột đường, không nên ăn quá nhiều chất ngọt, béo, cay nóng, kích thích như rượu, bia… Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi có nhiều vitamin, uống đủ nước nhưng không nên lạm dụng cà phê, các loại nước ngọt đóng chai… sẽ giúp làn da bạn mịn màng và láng sạch trông thấy.
Khi ngủ không đủ giấc sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể gây căng thẳng, lo lắng. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn dễ bị nổi mụn. Một giấc ngủ hợp lý góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Uống đủ nước
Uống nước đủ giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn, từ đó cũng ngăn ngừa mụn xuất hiện
Uống đủ nước rất quan trọng bởi nước đóng vai trò làm sạch cơ thể. Nước giúp bạn cho làn da sáng và loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể, “lột bỏ” những tế bào da chết và nhanh chóng tái tạo tế bào da mới, đồng thời do sẹo mụn để lại. Nước còn giúp đẩy chất thải của cơ thể ra ngoài và tránh xa chất bẩn. Do đó hãy tạo cho mình thói quen thường xuyên uống nước, bạn sẽ sớm thấy hiệu quả. Uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày là cần thiết.
|
Mỹ phẩm trang điểm
